Mini Sanduíche Natural de Atum
Uma versão prática e reduzida do sanduíche clássico, ideal para um lanche rápido.
Ingredientes:
2 fatias pequenas de pão integral light (ou 1 pão sírio pequeno)
1/2 lata de atum em água, escorrido
1 colher de sopa de cenoura ralada
1 colher de sopa de cream cheese light (ou iogurte natural)
Folhas de rúcula a gosto
Modo de Preparo:
Em uma tigela pequena, misture o atum escorrido com a cenoura ralada e o cream cheese.
Recheie as fatias de pão com essa mistura e adicione as folhas de rúcula.
Corte o sanduíche ao meio, se desejar, para facilitar o consumo.
